ニラと豆腐の中華風スープ。（米粉で濃度）とトマトチキン再び、の晩ごはん。

うちのキムチ鍋ははんぺん入り。　の晩ごはんとごちそう梅酒。

とろとろお好み焼き。（豆腐と長芋で作る）　と昨日の晩ごはん。

エリンギとしらすの温奴。

肉豆腐。（フライパンで炒メイン）　と、いかのわた黄身醤油の晩ごはん。

ちぎりのり豆腐のアツアツオリーブ醤油がけ。と『からだにいいこと11月号』

オクラだれ冷奴。（下ごしらえはレンジで）の晩ごはん。

黄味噌冷奴。（冷奴のたれをアレンジ）と昨日の献立。

塩辛にらやっこ。（火を使わずあと、もう一品）の献立。

鶏塩すき焼き。（我が家の定番すき焼き）　学研ママノート配信。

お豆腐ユッケ。ししゃもの卵白磯辺衣焼き。の晩ご飯。

サワーオニオンソースの鶏ハンバーグ。小松菜のサラダ仕立ての和え物。の晩ご飯。

型いらずの板チョコ豆腐ブラウニー。　（豆腐でしっとり）

水切りいらずの中華風白和え。（乾物使って）