さつまいものナッツチーズサラダ。（食感風味UP）とスマイルクッキングのこと。

えびたっぷりヤムウンセン。（金麦と一緒に）

純白手割りくるみクッキー。(ワンボールお菓子)

ピーマンのナッツ炒め。（２袋の作り置き）と作り置きの晩ごはん。

ココナッツ黒糖ナッツ。（甘塩ナッツ）　

いくらのだし醤油漬け。松前漬け。ブリの照り焼き。海老の酒蒸し。タコの甘辛煮。だし入り卵焼き。かえりいりことくるみの酢漬け。塩鶏雑煮。（おせちレシピメモ）

鶏れんこんの中華風スープ。ハニーナッツパンプキンサラダ。”秋の野菜おすそわけ”

ハニーナッツ。（ピザからマリネまで万能！）

ヨーグルトコールスロー・クルミ入り。で朝ごはん。

アスパラガスのチョップドサラダ。（作り置きにも！）

スパイスチョコブラウニー。（混ぜて焼くだけ）

型いらずの板チョコ豆腐ブラウニー。　（豆腐でしっとり）