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モリンガ青汁豆乳カレー。【はじめての青汁は食べやすく】
昨日の続き＞作り置き4品。おからのカレー風味炒り煮。【食べやすいおからレシピ】
豚トマフライパン蒸し・野菜増し増し。【材料入れて蓋するだけ】楽するごはん。
９歳のお誕生日ごはん。【いちごの抹茶ロールケーキ・アーモンドミルクスパイスチキンカレー】
トマト煮込みハンバーグ・たらポテグラタン。【同時進行で簡単★プロセス動画】
平成最後のホームパーティー。作り置きできる【タコライス】。”令和もよろしくお願いします”
肉おかず２・魚おかず１の作り置き晩ごはん。【豚たまオイスター醤油炒め・鮭のトマトしょうが焼き】
ふんわりハンバーグ オニオン醤油。【ヨーグルトポテトサラダ・ほうれん草のペッパー醤油和え】
４２歳のお誕生日。（ロールショートケーキ・チキポテ・サラダ）
【レンジ10分】ココナッツ風味のキーマーカレー。ワンプレ/お弁当 と日曜の作り置き。
米粉で下茹で「ブリ大根煮」とレンジで「野菜ドレッシング」の晩ごはん。
玉ねぎ鶏。［鶏むね肉・玉ねぎ］★★★ レンジで8分・ぶりっと
豚肉のトマト煮と塩麹クリームポテト。（ワンプレートメニュー）
FOODIST STAGE next「クリスマス料理対決」でした！ 【レシピ】米粉のシーフードドリア
えびと卵のナンプラー炒め。他、冷凍庫・冷蔵庫のありもので作るごはん。
えびとアボカドの濃厚ブルスケッタ。［えび・アボカド］★★★ 簡単なパーティーメニュー
作り置き４品（カレーポテト・切り干し大根のサラダ・ちくわとニラもやしのナムル・塩ゆでブロッコリー）
スパイシーミート。［合いびき肉・カレー粉］★★★ レンジ8分・ごはんのお供
ラタトゥイユ。［夏野菜・トマト缶］★★☆ チキンソテーにかけても◎
とうもろこしと玉ねぎの炊き込みごはん。［とうもろこし・米］★★★ と押し入れなどの塗装。
タイ風豆サラダ。［大豆水煮・アーリーレッド］★★★ ちょい辛
レンジでサルサソース。［トマト・きゅうり］★★★ トルティーヤ・ピザの小麦ごはん
