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【レンジ10分】ココナッツ風味のキーマーカレー。ワンプレ/お弁当 と日曜の作り置き。
米粉で下茹で「ブリ大根煮」とレンジで「野菜ドレッシング」の晩ごはん。
玉ねぎ鶏。[鶏むね肉・玉ねぎ]★★★ レンジで8分・ぶりっと
豚肉のトマト煮と塩麹クリームポテト。(ワンプレートメニュー)
FOODIST STAGE next「クリスマス料理対決」でした! 【レシピ】米粉のシーフードドリア
えびと卵のナンプラー炒め。他、冷凍庫・冷蔵庫のありもので作るごはん。
えびとアボカドの濃厚ブルスケッタ。[えび・アボカド]★★★ 簡単なパーティーメニュー
作り置き4品(カレーポテト・切り干し大根のサラダ・ちくわとニラもやしのナムル・塩ゆでブロッコリー)
スパイシーミート。[合いびき肉・カレー粉]★★★ レンジ8分・ごはんのお供
ラタトゥイユ。[夏野菜・トマト缶]★★☆ チキンソテーにかけても◎
とうもろこしと玉ねぎの炊き込みごはん。[とうもろこし・米]★★★ と押し入れなどの塗装。
タイ風豆サラダ。[大豆水煮・アーリーレッド]★★★ ちょい辛
レンジでサルサソース。[トマト・きゅうり]★★★ トルティーヤ・ピザの小麦ごはん
7月6日はナンの日!ナン&カレーレシピ2。(手のばしナン実演イベント)
ブリ玉コチュジャン焼き。[ブリ・コチュジャン]★★☆ ごはん2DAYS。
ベジトレ3☆スムージー・チキン・スパゲティのレシピ。
サワークリームオニオン風味のツナポテト。[冷凍フライドポテト・ツナ]★★☆
豚肉の香り大葉炒め。(切り落とし肉で夏の炒め物)と小さな作り置きのごはんの日。
クイックカレーパン。(レンジ発酵・二次発酵なし・フライパンで)
ヤムウンセン。(作り置きにも、より簡単にアレンジも)
ホワイトチキンカレー。(話題のアーモンドミルクで作る)
全粒粉ナン。(魚焼きグリルで作る)スパイスキーマー豆カレー。
オイルなしのコンセプトごはん。ニラのせ牛こん煮。など
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