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もやしと豆苗の塩鶏ごまサラダ。と塩鶏だしのコーンスープ。（一品で二品おいしい）の晩ごはん。
もやしとわかめのナムル。（もやし2袋・乾燥わかめで）の作り置き満載晩ごはん。
ちく豆もやしの炒めサラダ。（応用自在）とレモン鶏の晩ごはん。
もやしと豆苗の塩昆布炒めサラダ。（温冷OK） と大根カレーの晩ごはん。
もやしのベーコンサラダ。といかの一夜干しとトマトのスパゲティの晩ごはん。
もやしの中華サラダ。（レンジで簡単）の晩ごはん。
豆苗ともやしの中華サラダ。（レンジで）と味噌ラーメンの献立。
ソコギムック（牛肉と大根のスープ)。
ちくわともやピーのソース炒め。と塩鶏献立。ぷるぷるサーモン刺し献立。
塩サバともやしのグリル。（魚焼きグリル＆ねぎの青い部分の活用）
中華もやし。（もやしのおかず）と餃子の日の献立。
ゆでもやしのたれ。（お肉のたれ）と、ニラだれのお刺身とかの晩ご飯。
万能ナムルだれ・野菜のナムル。（あると便利）ビックリならずの山椒シャリアピン煮。
厚揚げの中華風もやしサラダ。（放送レシピ）鶏肉とじゃがいものアヤムゴレン。ジャンバラヤ。の晩ご飯。
