タグ：3.ねぎ
たっぷり白菜のピリ辛スープ。【白菜1キロたっぷり】
速攻和だしで◎吟だしチゲスープ（ジャー弁当）。
全粒粉のパジョン。【塩辛入りねぎチヂミ】
うま汁！キムチ手羽元。【電気圧力鍋レシピ・超楽】の献立
ピリ辛ねぎ鶏。【鶏むね肉・フライパンひとつ・ねぎだれ】のごはんの日。
ピリ辛豚袋麺鍋。【フレーバー何でもOK・袋麺鍋・豚こま鍋】
スンドゥブチゲ。【豚肉+お好きな魚介で・鍋バージョンも】。
白菜の水キムチ。【米粉でお手軽・さっぱり浅漬け・たっぷり500g】
もちもち全粒粉水餃子。【絹豆腐で作る・全粒粉100％皮】
海鮮辛鍋。【お好きな具で・辛い物好き】のごはんの日。
白塩ちゃんこ袋麺鍋。【白食材オンリー・インスタント麺鍋】
豚きのことくずし豆腐の味噌汁。【具沢山ゴロゴロ汁・食べる味噌汁】
キムチ麻婆豆腐。【ごはんがすすむ・アレンジマーボー】のごはんの日。
サッポロ一番シンプル鍋。【まずはシンプルに・袋麺鍋】
ねぎ塩豚炒め。【豚こま・フライパン炒め】のごはんの日。
麻婆トマト。【大ぶりトマト・さっぱり麻婆】のごはんの日。
ごま風味のポトフ。【具だくさん温スープ・ポトフアレンジ・根菜たっぷり】
香ばしねぎポンだれ。【ねぎどっさり・1本使い切り・鍋だれに】
豚キャベツのねりごま甘みそ炒め（ピリ辛可）。【豚こま・キャベツたっぷり・ねりごま活用・ラー油で追い辛】のごはんの日
簡単エビチリ。【冷凍むきえび・お馴染みの調味料】のごはんの日。
ねぎ豚炒めのせもやし。【ダブル安食材・味付けは塩としょうゆ】のごはんとその日の作り置き。
鶏肉と白菜のごまトマト鍋。【白菜1/4使い切り・トマト缶使い切り】
