タグ：3.ねぎ
簡単エビチリ。【冷凍むきえび・お馴染みの調味料】のごはんの日。
ねぎ豚炒めのせもやし。【ダブル安食材・味付けは塩としょうゆ】のごはんとその日の作り置き。
鶏肉と白菜のごまトマト鍋。【白菜1/4使い切り・トマト缶使い切り】
ねぎ豚つゆうどん、の昼ごはん。【乾麺うどんの具だくさんつゆ】
豆もやしとひき肉の炊き込みご飯。【具だくさんごはん・あっさり】と魚ごはんの日。
ごまらーねぎそぼろもやし。【もやし1袋・ボリュームUP・そぼろ作り置き可】
おうちで偏愛！サッポロ一番偏愛レシピ【ネバトロしょうゆラーメン・辛口海鮮ちゃんぽん】
豚肉と豆腐のピリ辛炒め。【豆腐でボリューム増・節約おかず・ごはんがすすむ】
ベーコンオイル和えうどん。【温うどんに和えるだけ・冷凍うどんアレンジ】
スタミナねぎだれ和えそうめん。【混ぜ合わせるねぎだれ・焼き肉のたれ+めんつゆ】
みそだれ和えそうめん。【具はお好きなもので・スタミナだれ】と昨日の晩ごはん。
レタスの回鍋肉。【レタス１個使い切り・さっぱり・スピード炒め】
ひき肉ともやしの豆乳スープ。【めんつゆで簡単に・具だくさんスープ】の昼ごはん。
鶏むね肉のコチュトマ炒め。【大皿料理・フライパンひとつ】 レンジ副菜のごはんの日。
レンジで出来るよだれ鶏と小ねぎで作るねぎ冷奴のごはんの日。
ねりごま鶏そぼろがけもやし。【調理使い分けでスピードおかず・もやし２袋・ピリ辛もOK】の献立。
たらことねぎのボタニカルオイルおにぎり。【置き換えでオメガ３＆9・昼ごはん・おにぎり+具だくさん汁】
ブリのにんにくトマト照り焼き。もやしと豆苗のしょうが醤油和え。のごはんの日。
コチュジャンだれの豚白菜鍋。【白菜たっぷり1キロ使い切り・肉も野菜も1ステップ無水調理】
甘辛豚と白菜の無水鍋。【一品OK・火にかけて出来上がり】
ツナキムチ丼。【スピード丼・火を使わない】
キムチねぎもっチーズ。【調味料は油だけ】と餃子のごはんの日。
