タグ：3.ねぎ
ゆで豚ともやしのサラダ。【作り置きにも大活躍・豚肉は余熱調理・もやしはレンジ】塾弁も。
豚ひき肉とキャベツのほんのり甘みそ炒め。【スピードごはん】と野菜のレンジ作り置き3品。
タイ風エビチャーハン。【ミックスソルトで味付け１つ】
牛こん炒め。【フライパン炒め・お弁当に】
スタミナごま油そうめん。【簡単やみつき和え麺】
ねぎ豚梅肉スパゲッティ。和風スパにも◎八角形eniプレートはギフトにも◎
コチュケチャ牛炒めと塩酢キャベツ。【合わせて食べて韓国料理】
【ホットプレート】味付き香味豚とねぎキャベ。（下味はポリ袋で、野菜はアレンジ可）
ねぎポン牛炒め。【調味料はポン酢だけ】みょうがのチョレギサラダのごはんの日。
キムチ牛すき蒸し。【鍋に詰めるだけ・卵を一緒に】※プロセス動画
簡単酢辣湯麺。【調味料も手間も最小限に】
米粉クリームのジンジャーチキングラタン。【なめらかクリームグラタン】
肉みそ油うどん。【レンジ調理・ピリ辛うどん】
白菜そぼろのくたくた煮。【白菜1/4使い切り・出汁いらず】
もやしのねぎごまだれ。［ねぎ・ごま］★★★ もやしはレンジで２分
ほろほろ手羽元と大根の煮物。［手羽元・大根］★★☆ 圧力鍋で。
ちくわとねぎサラダ風。［ちくわ・ねぎ］★★★ 後辛も可 と蒸し鍋。
鶏麻婆豆腐。［鶏ひき肉・絹豆腐］★★☆ 後がけオイルで辛さ増し
フライパンおかず２種（ブリのレモン酒蒸し・牛肉とニラのオイスターソース炒め）
はんぺんねぎチーズ。［はんぺん・チーズ］★★☆ 素材で完成 と作り置き。
簡単豚角煮。［豚バラブロック・長ねぎ］★☆☆ 下茹でなし・フライパンで作る
コチュジャンチキンの手巻きずし。［鶏むね肉・酢飯］★★☆ 具は１種類でOK
