タグ：3.なす
豚肉となすの香味ポン酢炒め。【少量の油でなすを蒸し焼き】塾弁も一緒に。
なすの甘辛オイスター炒め。【作り置きに・晩ごはんに（塾弁に）】
なすのポン酢マリネ。もやしニラサラダ。【レンジ調理２品】と塩サバにちょい足し。
なすのピーナッツみそだれ。【油少なめでフライパン焼き】とレンジ鶏チャーシューの晩ごはん。
晩ごはん（さんまのアクアパッツァ風・酢炒め豚れんこん・なすのレンジしょうが焼き・小松菜ののりお浸し）
鮭となすのしょうが焼き。［生鮭・なす］★★☆ フライパンで一緒に・弁当おかずに
ラタトゥイユ。［夏野菜・トマト缶］★★☆ チキンソテーにかけても◎
キムチ麻婆なす。（味付けちょこっとでOK）
さっぱりなすのレンジ浸し。（レンジ5分+翌日しみしみ）の晩ごはん。
梅肉だし。（火を使わずに）とやっぱり豚こん炒め。
なすと豚肉のごまらー炒め。（ピリ辛おかず）と夏の戦。
なすとベーコンのトマト風味そうめん。（具はレンジで）とそうめんは鍋蒸らし法。
角切りなすのごまきんぴら。（小さな常備菜）と今年も例のプラムはじめました。
豚肉となすのみそ炒め。炒めもの3日分晩ごはん。
なすのクミン醤油オリーブ炒め。（サイコロ状の常備菜） 昨日の続き。
ごまなす。（ごはんに合う常備菜） と炒メイン2種の晩ごはん。
低温ローストなすのオイル漬け・ローズマリー。の朝昼晩ごはん。
串揚げ。（卵なしのバッター液） 串揚げの宴。
メカジキとチーズなすのピンチョス。とトマト入りポークチョップ。（続き）
夏野菜とそぼろのっけうどん・ごまだれ。（冷凍うどんで、）
梅しょうゆだれ。（焼きなすで、）の晩ごはん。
豚肉となすのオイスターソース炒め。（簡単炒メイン）献立。と10thパーティー。
