さつまいものナッツチーズサラダ。（食感風味UP）とスマイルクッキングのこと。

チキンとさつまいものシチューグラタン。（むね肉で）の晩ごはん。

黒豚とさつまいものスープ。ほか、おいしい秋レシピ（料理教室レシピ）。

さつまいものチョコチップオイルクッキー。（バター・卵不使用）

メキシカンデリ風サラダ。と今日の晩ごはん仕込み。

焦がしバター風味のさつまいもごはん。（鍋で）とレモン鶏の献立。

さつまいものそぼろあんがらめ。（レンジで簡単）　焼き魚、ポリポリ大根とサラダ。

いもきんとん。（甘さ控えめ、素材重視）

明日放送☆ＭＵＳＩＣ-ＯＮ！ＴＶ「男のバル飯・シーズンⅡ」。と、ハロウィン2013。さつまいものスイーツチリソース。

ブリカツ。さつまいもと牛肉の甘ソース炒め。の晩ご飯。

薬味醤油。　で、フライ。さつまいもの塩もみ玉ねぎ蒸し。の晩ご飯。