カテゴリ： 蒸し･煮る・レンジ
だし鶏。【だしで煮る鶏むね肉・煮汁の活用術・お弁当にも◎】
お弁当に◎大根とさつま揚げの含め煮。
韓国風鮭じゃが。【豆腐でボリュームUP】
ふんわり長芋つくねの吟だし煮。【たたき長芋・つなぎなし・さっと煮】
春キャベツの梅肉ナムル。【レンジ副菜・たっぷり450g使用】
バタミルカレーチキン。【レンジで10分・作り置きにも】
もちもち全粒粉水餃子。【絹豆腐で作る・全粒粉100％皮】
もやしのお浸し。【レンジ調理・2袋ペロリ・ヘルシーおかず】のごはんの日
クリームチーズマッシュポテト。【レンジ調理・付け合わせ・作り置き・アレンジ自在】
豚キャベツ生姜だれ蒸し。【土鍋に入れて待つだけ・キャベツ500g】のごはんの日。
冷食唐揚げでヤンニョムチキン。【手作りだれを和えるだけ】
水晶鶏。【ぷるつる食感・鶏むね肉・さっぱり】のごはんの日。
サワークリームオニオンポテト。【レンジで・オイル不要ポテサラ】と唐揚げのごはんの日。
豚バラもやしガーリックポン酢。【レンジで手間なし・さっぱり・混ぜる完成だれ】
ニラごまだれ・ブリの酒蒸し。【たれ他用OK・ふっくら酒蒸し】のごはんの日。
豚団子と大根の香味オイスター。【大根たっぷり1/2本・フライパンしみしみ】のごはんの日。
豚こまと根菜の煮物。のごはんの日。今年の梅シロップ作り。
ホワイトレンジ鶏の塩ごまだれ。【加熱10分レンジ鶏・混ぜて完成ごまだれ】のごはんの日。
チンゲン菜ののりナムル。【レンジ副菜・3STEP・野菜のおかず】のごはんの日。
ベーコンビーンズ。【ベーコン+大豆水煮+トマト缶・時短煮込み】と連休三日目のごはん。
にんじんのレモン煮。【お弁当彩りアップ・作り置きにんじん・小さなおかず】
ひき肉とじゃがいものトマトチーズ煮。【生トマト・クリームチーズでまろやか】のごはんの日。
