カテゴリ: 蒸し・煮る・レンジ
塩タラ茶碗蒸し。(湯せん蒸しでなめらか)
楽旨!サバのみそ煮。(めんつゆ技・定番化)とその日の晩ごはん。
レンジささみフレーク。(レンジ調理・常備菜・冷凍ストック)ささみフレークとかぶのマリネ。
昆布と練り物の生姜煮。【だし汁不要・作り置き・冬の常備菜】
豚しゃぶもやし大根のピリ辛蒸し鍋。【ヘルシー・無水・重ね蒸し】
レンジ甘辛そぼろ。今週の作り置き。092W
レンジ豚巻きピーマン 柚子胡椒風味。【レンジ調理・お弁当にも◎】
ごはんにも合う!レンジミートソース。【レンジ調理・お弁当おかず・作り置き】
スパイシービーフトマトライス。(カレー+トマト煮)
ニラ塩だれレンジ鶏。【レンジ鶏・煮汁活用・野菜塩だれ】
おせち作り完了。吟だしの煮しめ。
だし鶏。【だしで煮る鶏むね肉・煮汁の活用術・お弁当にも◎】
お弁当に◎大根とさつま揚げの含め煮。
韓国風鮭じゃが。【豆腐でボリュームUP】
ふんわり長芋つくねの吟だし煮。【たたき長芋・つなぎなし・さっと煮】
春キャベツの梅肉ナムル。【レンジ副菜・たっぷり450g使用】
バタミルカレーチキン。【レンジで10分・作り置きにも】
もちもち全粒粉水餃子。【絹豆腐で作る・全粒粉100%皮】
もやしのお浸し。【レンジ調理・2袋ペロリ・ヘルシーおかず】のごはんの日
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