カテゴリ： ご飯・麺・粉もの
卵かけしそ梅ごはん。【どんなに忙しい朝でも！ワン茶の朝ごはん】
塾前丼・塾弁２月。【のっけ丼多め】
簡単酢辣湯麺。【調味料も手間も最小限に】
しょうがだれチキン。もちもとガーリックレンジライス。【レンジで2品・大容量チューブで簡単に】
おかえりホームパーティー。鮭豆ごはん。
塾前丼・塾弁１月。
大阪へ。
肉みそ油うどん。【レンジ調理・ピリ辛うどん】
塾前丼・塾弁ー１２月。【ワンボウル・のっけ丼】
塾前丼・塾弁ー１１月。
しそ巻き焼きおむすび。香ばしくさわやかな焼きおにぎり
焦がしみそバター卵かけご飯。新米の季節と棚田の稲刈り/2018佐渡
塾前丼・塾弁ー１０月。
豆腐のごま風味炊き込みご飯。［豆腐・米］★★★ 炊飯器に入れてスイッチ押すだけ
牛ごぼうの炊き込みごはん。［牛肉・米］★★☆ 鍋一つで、炒めて炊く
まぐろのニラ和え。［まぐろ・ニラ］★★★ 帰宅してすぐできる丼もの献立
塾前丼ー９月ー。（晩ごはんのっけ率高し）
塾前丼ー８月ー。（5分で作る５分飯も）
しらすのエスニック涼麺。［そうめん・しらす］★★★ 茹でずに蒸らす と対談企画。
コチュジャンチキンの手巻きずし。［鶏むね肉・酢飯］★★☆ 具は１種類でOK
塾前丼ー７月ー。晩ごはんのっけ丼
月見豆腐おかか丼。［豆腐・ごはん］★★★ 火を使わない・冷やごはんに
