カテゴリ：献立 > 魚献立
なすのカレー風味照り炒め、サバのあわ漬け焼きのごはんの日。
昨日の昼ごはん（うどん）と晩ごはん（魚献立）。
アジフライのごはんの日。（冷凍ストック用鮭フライも一緒に）
ピリ辛きゅうり、かぶの葉の明太マヨ和えの魚献立の日。
冷凍パスタ（青の洞窟編）の昼ごはんと刺身盛り盛りの晩ごはん。
塾弁2DAYS。すっかり抜けていたお誕生日ごはん。
シーフードミックスのかき揚げのごはんの日。
鮭のカリカリチーズ焼きのごはんの日。
さつま豚汁とメカジのごはん。と作り置き。
翌日の作り置き晩ごはんとその日の晩ごはん。
作り置きとその日の魚献立。
昨日のサバのキムチ煮晩ごはんと作り置き。
甘辛サバカツのごはんの日。
ボリューム冷奴・トマト豆苗キムチ冷奴の魚ごはんの日。
野菜おかず５品の作り置き。
塩サバでお手軽竜田揚げのごはんの日。
ブリ、鮭の魚ごはん2Days。ポリ袋エコホルダーの使い方。
作り置きとその日のレンジメインの晩ごはん。
寒い日の豚汁定食。とおからパウダーのデモ。
作り置きと晩ごはん。
市販のいなり揚げでいなり揚げ豆腐煮が美味。と鮭フライ・ちらし寿司のごはん。
定番のブリの照り焼きをにんにく風味で、豚きのこ炒めの晩ごはん。
