おはようございます~♪(*´∇`)


曇り空の一日になりそうですね。
夕方にちょりが帰宅。
あぁぁ・・・二日ぶりのちょり。。♡(どんだけw)



今日もいってみよっ♪

朝ごはんにさらっと食べれる簡単だし茶漬けのレシピと最近ハマり中のレシピのお話です。


【今日のレシピ】
 しらすの冷やしだし茶漬け
しらすの冷やしだし茶漬け_献立レシピ201607

ちょりがこの手のものには目がなくて・・・。



( ゚,_ゝ゚)ップ 


さらっといただける朝ごはんメニュー。
しらすをたっぷりとのせて、塩昆布がアクセント。
この色は麦茶ではなく、

だしの役割はポン酢におまかせ。
火を使わずにできる簡単冷やしだし茶漬けです。
(人`∀´)


朝ごはんは全身の原動力。
最近は暑さも和らいでますが、これからは猛烈な暑さがやってくるでしょう。笑
遅めのごはんにも、〆にもおすすめです♪


献立レシピ99

今月の特集レシピに掲載されてます♪
『さっと作れる朝ごはんレシピ』特集ですよ。^^

【しらすの冷やしだし茶漬け】

ちょりママ監修 モバイル公式サイト!献立レシピ99
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食器 7月13日の晩ごはん
晩ごはん160713

10日ほど前の晩ごはん日記を・・・(そっと)。

翌日は棚田サミットの日。
前日はバタバタとしていたのでさっと出来る電子レンジメインで。^-^v

このねぎ南蛮鶏が主大好物で。
今年の夏鶏に決定なんじゃないかな~。
d(・∀・*)


ねぎ南蛮蒸し鶏


晩ごはん160713-2


佐賀県産アスパラガスはヨーグルト仕立てのごまドレッシングでさっぱりと。
かどやさんの「なめらか自慢ねりごま」は素早くなじんでくれるので使いやすさ◎。

何度も作ってますが・・・
作り置きにもおすすめの【アスパラガスのチョップドサラダ】もぜひ♪

晩ごはん160713-3

ピーマン使いたくて。笑
豆腐とどう合わせようか悩んで、具ドレ的なものにする。笑


テンメンジャンベースで作ったピーマン。
何をどのくらい入れたかは、、、、



もう・・・・・・・・。




ただ、そういうものはヒットしたりする。
(あるあるだな)



あとは朱鷺と暮らす郷(トキ米)でした!
美味しくいただきました。
ご馳走様でした。ありがとう♪




いくじ160722

ちらっ。|д゚)チラッ


ちょりもんも大好きな長野県川上村のレタ助。
本当にかわいいんだよね・・・。
すでにもんちゃんにとられてしまったれた助のストラップ。
麦わら帽子かぶってました。(激かわすぎる)
ってか、レタ助のレターセットって!!
勿体なくて使えなさすぎる。w


川上村の夏レタスは火を通してもと~ってもおいしいです。
シャキシャキ感もあって、生でも良し、火を入れても良し。

レタス焼き餃子

究極にヘルシーな餃子もいかがですか?^^



みなさんよい1日を~~!☆
今日もありがとうございます♪
ちょりまめ日和120_rogo

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