●まろやかスパイシーなかぼちゃサラダ
材料費(目安):110円・1人55円
かぼちゃ嫌いの男性にも「これアリ!」そういう声が聞こえちゃう!
とっても食べやすいカボチャサラダ。
塩味とカレー味をピリッときかせて、ヨーグルトでまろやか~に♪
トースターでほっくり焼くからお手軽度もまんて~ん。
下味の“塩”で甘みもぐーんと増して、でも甘すぎない感じが絶妙!
作り方はいたって簡単だけど、またつくろ~!そう思える楽ちんさがうれしいな(*´ー`*)
ピリっとスパイスをきかせても、お子さんがいる場合はヨーグルトを多めにしてまろやかに。
気分でも変えれるのがまたいい~。マヨネーズよりもライトでうれしい!
かぼちゃ料理のアレンジをぜひ楽しんで♪
今日の食材関連ピックアップレシピはこちらで~す♪
●カボチャと牛肉のコク醤油炒め 牛肉とかぼちゃ。あいますよ~
●かぼちゃの炒めねぎ醤油がらめ これまたかぼちゃが食べやすい
●かぼちゃのごま味噌蒸し レンジで3分早すぎる~~
材料・作り方 「画像クリック」 で拡大・印刷表示ができます
*昨日の晩御飯*
明日から一泊二日の新潟出張でテンション下がっているちょりパパを労う晩御飯です。笑
・手羽元チューリップの蒸し焼き
チューリップの作り方は動画でご紹介 してますよ~。
・色んなえび料理楽しんでます
・かぼちゃのホイル焼き 粒マスタード添えて
・冷やしトマトの塩なっきゅう
・コロコロ大根の黒ごまおかか
・ごはんとスープ@その日にできる鶏ハム の煮汁
ママ友から頂いた美味しいかぼちゃ。そのままがいいな~と。塩もかけずにホイル焼きに。
粒マスタードがまたよかった~^^
私はそのままでバクバクいきましたけどね。
ちょりパパもかぼちゃを好んで食べないけど、「うまいな・・・」しみじみしてました^^
ご馳走様~いつもありがとうね♪
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晩御飯の続き・・・プチ育児日記
塩なび.com さんからお試しプレゼントの続編です^^
ミツカンさんから新発売された「金のつぶ® 味わい塩納豆 」を使って一品~♪
●冷やしトマトの塩なっきゅう
あまりにも簡単すぎるけどこういうのがまたうれしぃ^^
ご飯にのっけても♪
塩納豆とみじん切りにしたきゅうりを合わせて、冷やしトマトにかけるだけ。
ゴマをたっぷりふって完成!炒ったごまでも美味しいですよ~~♪
ざるざるいっちゃいます^m^
*育児日記*
結構細かい作業がお得意のちょり。
最近こんなことにハマってます。
ビースに紐を通してます。
大きめのビースとはいえ、結構穴は小さめ。父親ゆずりのわりと太い指なのに器用なもんです。
6個までいったら下に落としてざ~~~と・・・
「あーあ」。。
¥1000 OFF のチケットは東急ハンズのものです。(なんの説明?)
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