おはようございます~♪(*´∇`)


暑さをあの手この手で回避して、来週に備えていきましょう!
素敵な日曜日になりますように~


今日もいってみよっ♪

icon_020560_16今日のレシピ
icon_042640_167月29日(木)のお弁当
お弁当210729


夏休みはじまりまして、連日お弁当もあれば飛び石のときもありで。
外で食べる人もいれば、家で食べる人もいる。
そんな夏休み弁当です。(´ー`)

Ψ前日の作り置き
作り置き210728
①作り置きする

野菜のおかず中心にちょっと多めに作り置き。
・豚肉とごぼうのきんぴら
・にんじんのおかかオリーブ炒め
・さつまいものレモン煮
・小松菜のオイル和え
・レンジオクラ
・塩ゆでブロッコリー
・きゅうりとセロリの浅漬け

お弁当210729-2

Ψ当日の調理
①卵焼きを作る

Ψお品書き
・メカジキのにんにく柚子胡椒ソテー(前夜の取り置き)
・アジフライ(冷凍)
 ・卵焼き
・にんじんのおかかオリーブ炒め
・小松菜のオイル和え
・さつまいものレモン煮
・浸し枝豆
・ごはん
・冷凍パイナップル

もんちゃんはスポ少弁当ではないので1段わっぱで。


icon_042640_168月1日(日)のお弁当
お弁当210801

今日のスポ少弁当。ぶれない唐揚げ弁当。( ´´ิ∀´ิ` )

冷凍しておいたナポリタンがこれにて終了。
また作っておくか、その気になったらするか(←私の)。


お弁当210801-2
Ψ当日の調理
①卵焼きを作る

Ψお品書き
・鶏むね肉にから揚げ(冷凍ストック)
・ナポリタン(冷凍ストック)
・卵焼き
・にんじんのおかかオリーブ炒め
・さつまいものレモン煮
・塩ゆでブロッコリー
・のり弁
・こんにゃくゼリー


一週間ぶりの一日練習。
疲労感も半端なさそうだな~~~(*´Д`)


みなさんよい1日を~~!☆
今日もありがとうございます♪
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おまけ
昼ごはん210731
昨日の試作パン。めちゃおいしかった♡
発酵バターとも相性抜群だった♡
冷蔵 よつ葉 パンにおいしい発酵バター 100g