おはようございます~♪(*´∇`)
時折吹く風が肌を引き締める。
そんな蒸し暑いような丁度よいような土曜日です。(´ー`)
今日もいってみよっ♪
今日のレシピ
6月7日(月)のお弁当
今週のJK弁当~
作り置きした冷凍唐揚げの助けられる。
欠かせないアイテムとなりました。今日のスポ少弁当でも採用されたし。(*´з`)
Ψ前日の動き
①作り置きする
お弁当映えの三色おかず。
・さつまいもアーモンド
・小松菜ののり和え
・塩鮭のほぐし身
詳細はこちら
Ψ当日の調理
①卵焼きを作る
卵焼き以外は作り置き。
Ψお品書き
・ジンジャーナンプラー鶏から揚げ(冷凍)
・卵焼き
・クミンかぼちゃ
・磯風味にんじん
・塩ゆでブロッコリー
・ピクルス
・ごはんとふりかけ
・キウイ
6月8日(火)のお弁当
前日の夕方にもんちゃんにごはんを炊いておいてと頼みましたら、
米プラス1で炊かれてました。
水分量を間違えたようです。(YouTubeに気を取られた100%)
チャーハンにぴったりの(?)お米だったんで、
炒めごはんのお弁当に仕上げましたとさ。
Ψ当日の調理
①ケチャップライスを作る(ソーセージ)
②オムレツを作る
③マヨちくピーを作る
ちくわにピーマンを通して、マヨネーズをからめて弱火で蒸し焼き。
Ψお品書き
・ケチャップライス
・オムレツ
・マヨちくピー
・さつまいもアーモンド
・塩ゆでブロッコリー
・ピクルス
・クリムゾン
6月9日(水)のお弁当
展示会やら視察から帰宅して余裕があったわけでもないのに、
豚巻きアスパラのフライを作った私。
何故。
Ψ前日の動き
①豚巻きアスパラフライを取り置き
Ψ当日の調理
①卵焼きを作る
Ψお品書き
・豚巻きアスパラフライ
・卵焼き
・さつまいもアーモンド
・磯風味にんじん
・塩ゆでブロッコリー
・ごはんと塩鮭&ごま
・冷凍パイナップル
6月10日(木)のお弁当
前夜の晩ごはんしめしめ。
Ψ前夜の動き
①前夜の晩ごはんメインを取り置きする
②作り置きする
週末のスポ少弁当を考慮して…
・きび糖きんぴら
・小松菜のオイル和え
・きゅうりとセロリの漬物
Ψ当日の調理
①卵焼きを作る
②隙間に困ってソーセージを焼く
Ψお品書き
・ピリ辛トマト鶏
・ソーセージ
・卵焼き
・さつまいもアーモンド
・小松菜ののり和え
・ごはんとハリハリ漬け
・キウイ
また作らないと。
6月11日(金)のお弁当
今週もおつかれっした!の金曜弁当。
と思いつつも、まだまだ終わらないお弁当日和。
Ψ当日の調理
①卵焼きを作る
Ψお品書き
・ジンジャーナンプラー鶏から揚げ(冷凍)
・卵焼き
・小松菜のオイル和え
・きび糖きんぴら
・きゅうりとセロリの漬物
・ごはんとふりかけ
・キウイ
◆晩ごはん・お弁当 Instagram
◆日常のつぶやき Twitter
◆新着・おしらせ New Topics
プチ育児日記
今日の朝一!
土曜授業のちょりは学校へ。
一日練習のもんちゃんは体育館へ。
もんちゃんの水筒を夏用にパワフルにしましたが、めちゃ重い。
満タンにはしなかったけど、何リットルくらい飲んでくるのかなー(´◉◞౪◟◉)
みなさんよい1日を~~!☆
今日もありがとうございます♪
レシピブログに参加中♪
◆LINE 更新のおしらせ
◆Twitter @chorimamebiyori
◆Instagram @kyoko.nishiyama
ちなみにこれにしたよ↓
・サーモス 水筒 真空断熱スポーツジャグ3L
時折吹く風が肌を引き締める。
そんな蒸し暑いような丁度よいような土曜日です。(´ー`)
今日もいってみよっ♪
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今週のJK弁当~
作り置きした冷凍唐揚げの助けられる。
欠かせないアイテムとなりました。今日のスポ少弁当でも採用されたし。(*´з`)
Ψ前日の動き
①作り置きする
お弁当映えの三色おかず。
・さつまいもアーモンド
・小松菜ののり和え
・塩鮭のほぐし身
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Ψ当日の調理
①卵焼きを作る
卵焼き以外は作り置き。
Ψお品書き
・ジンジャーナンプラー鶏から揚げ(冷凍)
・卵焼き
・クミンかぼちゃ
・磯風味にんじん
・塩ゆでブロッコリー
・ピクルス
・ごはんとふりかけ
・キウイ
6月8日(火)のお弁当
前日の夕方にもんちゃんにごはんを炊いておいてと頼みましたら、
米プラス1で炊かれてました。
水分量を間違えたようです。(YouTubeに気を取られた100%)
チャーハンにぴったりの(?)お米だったんで、
炒めごはんのお弁当に仕上げましたとさ。
Ψ当日の調理
①ケチャップライスを作る(ソーセージ)
②オムレツを作る
③マヨちくピーを作る
ちくわにピーマンを通して、マヨネーズをからめて弱火で蒸し焼き。
Ψお品書き
・ケチャップライス
・オムレツ
・マヨちくピー
・さつまいもアーモンド
・塩ゆでブロッコリー
・ピクルス
・クリムゾン
6月9日(水)のお弁当
展示会やら視察から帰宅して余裕があったわけでもないのに、
豚巻きアスパラのフライを作った私。
何故。
Ψ前日の動き
①豚巻きアスパラフライを取り置き
Ψ当日の調理
①卵焼きを作る
Ψお品書き
・豚巻きアスパラフライ
・卵焼き
・さつまいもアーモンド
・磯風味にんじん
・塩ゆでブロッコリー
・ごはんと塩鮭&ごま
・冷凍パイナップル
6月10日(木)のお弁当
前夜の晩ごはんしめしめ。
Ψ前夜の動き
①前夜の晩ごはんメインを取り置きする
②作り置きする
週末のスポ少弁当を考慮して…
・きび糖きんぴら
・小松菜のオイル和え
・きゅうりとセロリの漬物
Ψ当日の調理
①卵焼きを作る
②隙間に困ってソーセージを焼く
Ψお品書き
・ピリ辛トマト鶏
・ソーセージ
・卵焼き
・さつまいもアーモンド
・小松菜ののり和え
・ごはんとハリハリ漬け
・キウイ
また作らないと。
6月11日(金)のお弁当
今週もおつかれっした!の金曜弁当。
と思いつつも、まだまだ終わらないお弁当日和。
Ψ当日の調理
①卵焼きを作る
Ψお品書き
・ジンジャーナンプラー鶏から揚げ(冷凍)
・卵焼き
・小松菜のオイル和え
・きび糖きんぴら
・きゅうりとセロリの漬物
・ごはんとふりかけ
・キウイ
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今日の朝一!
土曜授業のちょりは学校へ。
一日練習のもんちゃんは体育館へ。
もんちゃんの水筒を夏用にパワフルにしましたが、めちゃ重い。
満タンにはしなかったけど、何リットルくらい飲んでくるのかなー(´◉◞౪◟◉)
みなさんよい1日を~~!☆
今日もありがとうございます♪
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ちなみにこれにしたよ↓
・サーモス 水筒 真空断熱スポーツジャグ3L