おはようございます~♪(*´∇`)
雨降りのスタートです☂
雨の日でも水分補給忘れずに過ごしましょう。
今日もいってみよっ♪
今日のレシピ
7月5日(日)の作り置き
ちょりは軽食(スープ&おにぎり)を持って午前から2コマの授業を終えて一旦帰宅。
そのタイミングでお風呂と晩ごはんを合わせて、自習のため再度塾へ。
まだ入試追い込みではありませんが、期末テストの追い込みです。(/ω\)
そんなちょりのスケジュールに合わせて昼ごはん前と食べた後に作り置きと晩ごはん作り。
週明けの晩ごはんを見越して作り置きをいくつかしておきました。
3日に一回は登場。鶏むねおかず。
作り置き晩ごはん用は決まってレンジ鶏です。
鶏むね肉2枚
みそ、しょうゆ、砂糖、ごま油は各大さじ1。
+粗びき黒こしょうをなじませて、電子レンジで10分。
鶏肉は観音開きにして加熱1分を短縮させました。笑
もやしと第二弾の豆苗。
定番の中華風サラダで。
朝ごはんにもいいんだわ。
フライパン用ホイルシートで塩鮭フレークを作って、
セロリ、きゅうり、パプリカは定番のピクルスで。( ´´ิ∀´ิ` )
ピクルス液は黒酢、さとうきび糖、はちみつのコクありありバージョン♡
ちょりと私が大好きなプラムがでてきた~~♡
今回は電子レンジで簡単に仕上げましたが、このレシピでまた大量に作ろう。
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プチ育児日記
今日の朝一!
時間の兼ね合いでちょりは撮れず。
雨降りのスタートですが、今週も頑張っていきましょ!
みなさんよい1日を~~!☆
今日もありがとうございます♪
レシピブログに参加中♪
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午後から止むのかな~~☂
止んでほしいな~~~。
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7月5日(日)の作り置き
ちょりは軽食(スープ&おにぎり)を持って午前から2コマの授業を終えて一旦帰宅。
そのタイミングでお風呂と晩ごはんを合わせて、自習のため再度塾へ。
まだ入試追い込みではありませんが、期末テストの追い込みです。(/ω\)
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週明けの晩ごはんを見越して作り置きをいくつかしておきました。
3日に一回は登場。鶏むねおかず。
作り置き晩ごはん用は決まってレンジ鶏です。
鶏むね肉2枚
みそ、しょうゆ、砂糖、ごま油は各大さじ1。
+粗びき黒こしょうをなじませて、電子レンジで10分。
鶏肉は観音開きにして加熱1分を短縮させました。笑
もやしと第二弾の豆苗。
定番の中華風サラダで。
朝ごはんにもいいんだわ。
フライパン用ホイルシートで塩鮭フレークを作って、
セロリ、きゅうり、パプリカは定番のピクルスで。( ´´ิ∀´ิ` )
ピクルス液は黒酢、さとうきび糖、はちみつのコクありありバージョン♡
ちょりと私が大好きなプラムがでてきた~~♡
今回は電子レンジで簡単に仕上げましたが、このレシピでまた大量に作ろう。
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