すっきりしないお天気が続いてます。
気温もさらに低くなり、トレーナー!?と思わせる陽気になってます。
体調崩さなように過ごしていきましょう!
今日もいってみよっ♪



5月19日(火)の昼ごはん
恒例となってまいりました「スープ&おにぎり」の昼ごはん。
少し気温が下がった日だったので、温かいスープが体に染みわたりました。
ピリ辛にしたから・・・というのもあったかもしれません。(σ´∀`)σ
もんちゃんが「これ、おいしい!おれ、こういうの好き!」
そんなコメントをくれたことがとてつもなくうれしくて。
というのも、
副菜や野菜料理でもんちゃんの好評コメントの幅がえらい狭い!
狭いというか、これ食べないと終わらないから…的なものが多い。
そんなもんか、とも思うところはあるんですが、貴重な好評コメントは書き留めておきたく。
ヽ(´∀`*)ペシ!!

ちょりと私は粗びき黒こしょう+ラー油で辛み増し。
ベースはめんつゆを使うので、ほんのり和風でやさしい味わいに仕上がります。
具材のマストは豚ひき肉とねぎ。
もやしの代わりにかぼちゃにしたり、根菜にするとより免疫力高めていこうに仕上がります♪
ちなみに・・・昨日のお相手のおにぎりは、
塩昆布少しとごま油と塩。
塩昆布は入れすぎず「少し」がおすすめ。(σ´∀`)σ


・豚ひき肉 150g
・もやし 200g(1袋強)
・長ねぎ 1/2本
・酒 大さじ2
・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ3
・豆乳(無調整) 200ml
・水 400ml
・塩 小さじ1
・粗びき黒こしょう 少々
・油 適量
・ラー油 適宜

・長ねぎは小口切りにする。
1.鍋に油を入れて中火で熱し、ひき肉とねぎを入れて炒める。ひき肉に火が通ってきたら酒を加えて鍋底のうまみをこそぎ落す。
2.水を加えてもやしを入れ、蓋をして煮る。
3.もやしに火が通ったらめんつゆ、豆乳、塩の順で加え、粗びき黒こしょうをして味を調える。
4.器に盛り、お好みでラー油と粗びき黒こしょうをかける。
豆乳は200mlのパックを常備してます。
一度で使い切れる量で、使うことに追われないので気に入ってます。
美味しくいただきました!
ご馳走様でした。ありがとう♪
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昼すぎにかろうじて雨が止み、縄跳びタイムを設けることができました。
写真とは全く関係ないことから記録し始める。
ヽ(´∀`*)ペシ!!
姉からお菓子の贈り物があってそのお菓子もパッケージも可愛かったこと!
その箱を見て、もんちゃんの工作意欲が湧いたようです。

とてもうれしそうだ。
( ´´ิ∀´ิ` )♡
みなさんよい1日を~~!☆
今日もありがとうございます♪


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昨日からちょりがラーメン熱が再燃しているので、今日のお昼はラーメンです。
(即席ラーメンだよ)