おはようございます~♪(*´∇`)ノ



今週ラスト!
元気に温かくしてがんばりまっしょー☆


今日もいってみよっ♪


【今日のレシピ】
 1月7日(月)のお弁当
 お弁当190107

2019年も日々、筒形のコンテナ弁当を作っていきましょう!


1/7
カレーチキン(主作)
塩ゆで卵
にんじん塩昆布
なすと玉ねぎのガーリックポン酢
ブロッコリーのチーズ炒め
ごはんとカレーチキン


私が晩ごはんを作れないときの代打・主が作るものは、90…95%、カレーチキンである。
(゚∀゚)


にんじんと塩昆布、オリーブ油を和えてからレンジで加熱。
なすと玉ねぎのガリポンは作り置きおかず。
ブロッコリーは塩ゆでしたものを粉チーズで炒めて出来上がり。


食器 1月8日(火)のお弁当
お弁当190108

1/8
豚肉の甘辛炒め(にんにく醤油・みりん)
つぶれ目玉焼き
塩バターかぼちゃ
なすと玉ねぎのガーリックポン酢
ブロッコリーのバター炒め
ごはんとちりめん山椒


あると便利な万能調味料『にんにく醤油』。
昆布醤油もきらしてことがありません。(゚∀゚)
塩ゆでブロッコリーを翌日はバターで炒めてちょっと味変。


食器 1月9日(水)のお弁当
お弁当190109

1/9
鶏肉のねぎオイスター醤油炒め
目玉巻き
ベーコンとほうれん草のレンジ蒸し
塩バターかぼちゃ
ピーマンのバジル醤油炒め


鶏むね肉をオイスターソースをしょうゆで炒めたもの。
ここでにんにく醤油を使うのもおすすめ。
ベーコンと塩ゆでほうれん草をレンジで加熱。
塩ゆで野菜はあるととても便利ですね。

ピーマンのバジル醤油炒めは、ちょりが2019年のMVPになるかと思われる料理。



もう?



決めちゃうの?




食器 1月10日(木)のお弁当
お弁当190110


1/10
豚肉のケチャップ醤油炒め(ケチャップ・にんにく醤油・砂糖)
チーズ目玉巻き
塩バターかぼちゃ
なすと玉ねぎのガーリックポン酢
ピーマンのバジル醤油炒め
ごはんと豚肉


にんにく醤油はコクだしにも使えるので洋風の味付けにも使える優秀選手。
粉チーズと合わせた目玉巻き。味付けは粉チーズだけ。


食器 1月11日(金)のお弁当
お弁当190111
にんじんが入るとやっぱり色味が断然良くなる。


1/11
豚肉の甘塩炒め(砂糖・塩・酒)
ベーコンエッグ
小松菜のカレーみりん炒め
にんじんのおかかサラダ
ごはんとちりめん山椒


小松菜とにんじんのおかずは作り置き。
昨日の記録より。コチラ



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食器プチ育児日記
いくじ190118

今日の朝一!



昨日に引き続き、今朝も巻き気味で朝を送ってます。
朝のルーティンをこなして出るので、寒いと感じることなくむしろ体が温まるほど活動的。
( ゚,_ゝ゚)ップ



みなさんよい1日を~~!☆
今日もありがとうございます♪
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昨日の撮影。ラビリンスに陥りがちな瞬間がよくあるんだけど、最後はみんなで「これだこれだ!」となる。
その瞬間によかった~~という安堵と充実感。今日の撮影はどうじゃろ(゚∀゚)。。。