白身魚のチリ風ソース。【カラスガレイ・ごはんがすすむ魚おかず】のごはんと塾弁（本気でラスト）。

中学生塾弁ラスト3DAYS。

鮭の白ワインバター醤油ソテー。【ソテーちょいアレンジ・塩水下ごしらえ】のごはんの日。と平常心必死の入試弁当。

コチュジャンれんこんきんぴら。【きんぴらアレンジ・そぼろ入り】のごはんの日。オンラインイベントのお知らせ。

ピーマンの鶏ひき肉詰め。【甘辛風味・鶏むね肉→ひき肉】のごはんの日。

シフォン型でりんごパン。【ドライフルーツのヨーグルト漬け・ヨーグルトアイシング・お菓子の型】

かぶのわさび醤油焼き。【ほくっとジューシー・食材一つ】と塩サバ甘酢トマトのごはんの日。

塾弁3DAYS。【ココポット・人気弁当箱・レクタングル】

ポテトポークバーグ 照り焼きソース。【角切りポテトでボリュームUP・豚100％】のごはんの日。

ごま風味のポトフ。【具だくさん温スープ・ポトフアレンジ・根菜たっぷり】

むね肉とブロッコリーのチーズクリーム煮。【簡単クリームソース・濃厚・チーズ風味】のごはんの日。

レモンコールスロー。【キャベツたっぷり500g・食材一つ】のごはんの日。

ちいさなチョコスフレ。【マフィン型で作る・ココアで作る】

カリフラワーのほくほくサラダ。【作り置き・白おかず・即席オニオンマリネ】

”焼くだけ”クロワッサン（冷凍パン生地）。

豚肉となすの照り炒め。【調味料2つ・なすは蒸し焼き・しゃぶしゃぶ用肉で時短】のごはんの日。

切り干し大根のしみしみトマトナムル。【作り置き・切り干したっぷり50g】ごはんの日。オンラインイベントのお知らせ。

HBココナッツシュガーパン。【ホームベーカリーレシピ・アレンジ】

もちもち紅しょうが揚げ。【切り餅・ねりチューブ・ペースト】

おから塩クッキー。【ポリポリ・やみつき・切りっぱなしクッキー】

小松菜の柚子胡椒炒め。【時間経ってもOKバージョン】と鮭のバター醤油ソテーのごはん。

作り置き4品。（手間なし常備菜）

メカジキのフライ。【卵なし＆２ステップ衣・ふっくらジューシー】のごはんの日。

柚子胡椒大根。【大根たっぷり500g・火を使わない】のごはんの日。