焼肉やバーベキューのときに使う“たれ”って冷蔵庫の中に気付けば何本もあったり、 使い切れずに賞味期限をめでたくむかえるってことありますよね[emoji:v-388] ちゃっちゃと作って節約&栄養までとれちゃう¨たれ゛にしてみませんか? ネギは塩もみもみで甘さをだして[emo ...

トマトはいつ食べてもおいしいけれど、夏のトマトは格別 おいしさをさら~に引き出したドレッシングで和イタリアンな冷奴はいかがですかぁ トマトに黒酢さらにオリーブオイルでドレッシング仕立てに♪ ブラックペッパーでピリッと感プラス しそとぽん酢でちょっぴり和風の雰 ...

すごぉ~く簡単なんですけど、 とってもオススメな納豆のアレンジ料理♪ 大好きなものを合わせちゃいましたぁ~[emoji:v-421] って感じなんですけど、サラサラといけちゃいますよ♪ おつまみとしてもワシワシいけちゃうけれど、 ご飯や冷たい麺類にON!してもおいすぃ~で ...

コリッコリの食感が大好きな“砂肝” 鉄分豊富で貧血予防にもなるので、ぜひぜひカツっと食べちゃってください♪ すごぉ~くおつまみ感が漂ってますが、んん。。。[emoji:v-442] 山椒をかけて、焼き鳥の塩・こしょうとは違った味でもピリッとしてる部分は一緒です[emoji:v-3 ...

きゅうり3本はぺろりです[emoji:v-16] かの有名な箸が止まらないきゅうりの漬物にちかぁ~い感じ[emoji:v-218] 恒例の漬物の“天日干し”がないから、今の梅雨時期にはうれしいお漬物ですね[emoji:v-354] お子様もいるご家庭は、鷹の爪をのぞいてみてくださいね♪ 家族そろ ...

ちょり家の定番材料の“鶏ムネ肉”を使っての節約&ヘルシー料理のご紹介♪ 今回は木綿豆腐を入れてボリューム感UP[emoji:v-126] さらにホウレン草をいれて筋肉も~りもりっ[emoji:v-91] 和のお料理も洋風にカスタマイズでぇ~す☆ ハンバーグなどの肉料理に隠し味スパイ ...

長いものナス巻き巻き や牛肉の舞茸ネギ巻き巻き 巻物はとっても凝った風に見えるけれど、 中身のすぅ~っと出てしまう改善策にこれはいかがですかぁ~? 一口サイズ!お口にポンっと入れられちゃうサイズなら、 すぅ~っと防止になるのでは[emoji:v-219] ってことで作ってみ ...

昨日は7月10日。 ちょり家の大好きな納豆の日を忘れていたとは… いけませんなぁ~いとしまめこさん が納豆スウィーツを作っていたので、便乗して作っちゃいました! 抹茶のくずもちを使って和スウィーツ!! トッピングは納豆の日だから納豆! 砂糖を入れて食べるって方が ...

お野菜入りの健康イングリッシュマフィンはいかがですかぁ~?[emoji:v-422] 仕込み水にかぼちゃを入れて、黄色の仕込み水を作って[emoji:v-521] 生地には黒ゴマを入れて、栄養価をさらにUP[emoji:v-353] 生地は少しゆるめですが、こねているうちに黒ゴマが水分をすってく ...

お漬け物に季節は関係ないんじゃなぁ~い?って思うかもですが、 すごくさっぱり後味スッキリの変わり漬け物もたまにはどうですかぁ~[emoji:v-423] はちみつとレモンは相性抜群!!とってもフルーティなお漬け物[emoji:v-379] フルーティ?漬け物??って感じですが、意外 ...

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