豚ひき肉とキャベツのほんのり甘みそ炒め。【スピードごはん】と野菜のレンジ作り置き3品。
おはようございます～♪(*´∇｀)ひと足お先にお盆に入った方もいらしゃるでしょうか。今年は大型連休の方も多いのでは？いつも以上にお休み入ると忙しくなる晩ごはん作り。スピードの必要性も加速しますね、、(;・∀・)今日もいってみよっ♪ ...
ふすま豆腐パン。【絹豆腐1/2丁・オイルなし・糖質オフ】
おはようございます～♪(*´∇｀)朝7時半でも30℃超えているって…。さらに夜まで続くこの暑さ。急な夕立はできればないほうがいいけれど、少しでも気温が下がるのなら願わなくもない、、！！水分補給と暑さ対策をしっかりして過ごしましょうね。今日もいってみよっ♪ ...
ガッツリ牛肉油そうめん。【ぶっかけ夏麺レシピ】
おはようございます～♪(*´∇｀)猛暑、続く、、💦昨日は朝からイベントで渋谷に行っていたのですが、朝早い時間でもとても日差しが強く、気温も高く、会場までの道が上り坂で両腕にがっつり重めの荷物２つを抱えて向かう途中で、ちょりから電話。「冬服のスカーフってどこに ...
晩ごはんと塾前丼と作り置きとお弁当。（昨日から今日の流れ）
おはようございます～♪(*´∇｀)汗が止まりませんね💦どこにいても水分補給しっかりとして過ごしていきましょ！今日もいってみよっ♪ ...
スタミナ香味チキン。【鶏むね肉×フライパンでスタミナ肉おかず】
おはようございます～♪(*´∇｀)真夏日続く一週間になりそうですね。水分補給と休息をしっかりと。そしてスタミナをたっぷりつけて今週も乗り切りましょう！今日もいってみよっ♪ ...
週末餃子60個と作り置き２品。からの翌朝のお弁当。
おはようございます～♪(*´∇｀)夏休みは長いような気がしますが、予定表を見て、あれしてこれして、、なんて頭で組み立ててみると、いろんなことに追われてて、そんなに長くもない気がしてきました。( ﾟ,_ゝﾟ)ｯﾌﾟ今日もいってみよっ♪ ...
鮭とニラの黒こしょう醤油焼き。【すぐ出来上がるスタミナおかず】と塾前丼も一緒に。
おはようございます～♪(*´∇｀)暑さ厳しく、、どうしたものか。(ﾟ∀ﾟ)💦熱中症にどうぞお気を付けくださいね。素敵な土曜日をお過ごしください～。今日もいってみよっ♪ ...
タイ風エビチャーハン。【ミックスソルトで味付け１つ】
おはようございます～♪(*´∇｀)熊谷にわりと近い我が家です💦夜も昼と同じように続いてて、まさに熱帯夜。昼夜問わず、熱中症に気を付けましょうね。今週もお疲れ様でした！今日もいってみよっ♪ ...
野菜３つの簡単作り置き。（にんじん・きゅうり・青梗菜）
おはようございます～♪(＊´∇｀)30℃の超えの日が続いています。午前中の涼しいうちに夏休みの宿題！なんて言葉は、もはや存在しない・・・(;・∀・)今日もいってみよっ♪ ...
トマトチキン白ワインソテー。【鶏むね肉にミニトマトのせで】
おはようございます～♪(*´∇｀)しっかり暑さを感じる一日になりそうですね。室内外問わず、熱中症には注意して水分多めにとっていきましょう！今日もいってみよっ♪ ...
